关于备孕这件事，好像很神秘，又离我们本身很近。今天来和大家聊聊男性备孕的冷知识，关于男性备孕要准备的，可能比想象中的要多一点点。

　　精氨酸：提升小蝌蚪活力，从而促进生殖功能，食补：海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼、带鱼、紫菜、山药芝麻、花生仁、核桃等。

　　优质蛋白：提高精子质量和数量，食补奶、鸡肉、虾、鱼6.维生素E: 提高蝌蚪质量，食补：动物肝脏、菠菜、芦笋、樱桃、玉米球盟会网址球盟会官网。

　　适量运动：远离高温环境，多吃养精食物（圣女果、番茄、胡萝 卜、韭菜、枸杞、桑葚、牛肉、牡蛎、鹌鹑）。

　　上面就是男性备孕期间注意事项，另外兰州天伦生殖不孕症医院提示，如果长时间没有怀孕，一定要到医院检查看看是否身体存在异常情况，如果有就需要配合治疗才行。